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수성구정신건강복지센터

공지사항

코로나19와 함께하는 마음건강 지키는 7가지 수칙
작성자 대구 수성구정신건강복지센터 작성일 2020-11-20 10:07 조회수 82

코로나19와 함께하는 마음건강 지키는 7가지 수칙

1. 코로나로 인해 변화된 일상을 받아들이세요.
2. 지나친 걱정은 NO! 방역지침을 잘 알고 실천하면 됩니다.
3. 규칙적인 생활을 하세요.
4. 마음이 즐거워지는 취미나 여가시간을 가져보세요.
5. 스트레칭, 걷기, 운동 등 신체활동을 규칙적으로 하세요.
6. 가족, 친구 등 주변 사람들과 소통을 이어가세요.
7. 힘들면 도움을 요청하세요.

24시간 심리상담 핫라인 1577-0199
대구 수성구정신건강복지센터 : 053-756-5860 (평일 9시~18시)

 
첨부파일 [붙임](웹) 마음건강 7가지 수칙.png 
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